崇阳职校心理健康活动为学生撑起“心灵晴空”

5月28日，第三届崇阳县心理健康教育宣传月崇阳职校主题活动在学校学术报告厅举行。活动邀请崇阳县第一中学学生发展指导中心负责人龚水蓉担任主讲，为崇阳职校24级200余名学生带来了一场精彩的心理健康知识分享。

龚水蓉是国家二级心理咨询师，同时还是咸宁市未成年人心理健康教育专家库成员、崇阳县心理健康教育名师工作室主持人，拥有华中师范大学心理健康教育硕士学位。活动中，龚水蓉围绕多个维度展开讲解。她先介绍了情绪的含义及分类，接着阐述青春期情绪具有多变、强烈、矛盾等特点。在讲述情绪的影响时，特别强调情绪对身心健康的重要影响，同时用“笑一笑，十年少”等俗语，阐述愉快乐观情绪对健康的益处。

随后，龚水蓉分享了“让心情飞”的方法。引导学生要学会体察自身情绪、学会接纳情绪、调控情绪，她引导学生思考生气、难过、紧张时的应对方式，鼓励大家树立“我的情绪我做主，我要我的幸福”的理念，在面对挫折和困难时，学会调节情绪，改变心情。

此次活动帮助学生更好地理解自身心理状态，认识情绪，学会管理情绪、应对压力、建立良好人际关系，保持积极乐观心态，助力学生健康成长。

通讯员：陈国清

一审：熊哲

二审：黄益民 陈超

三审：全宗海